Самодельный спортивный тренажер: заботимся о здоровье

Во всем мире в данный момент взят тренд на здоровый образ жизни и занятие спортом. Конечно, это очень положительное явление в рамках всего общества. Людям предлагаются различные программы диет, спортивные залы и т.д. Но такой образ жизни потребует достаточно больших инвестиций. Абонементы в тренажерный зал стоят достаточно дорого, а продукты питания с пометкой «полезное» стоят ну просто каких-то космических денег. Как же быть, если хочется заботиться о своем здоровье, но при этом не тратить огромные суммы денег? Оказывается, есть выход!

В данной статье мы расскажем, как изготовить своими руками спортивный тренажер почти на все группы мышц.

В основе нашего тренажера будет лежать обычная скамейка для упражнений со штангой в положении лежа. Мы предлагаем модернизировать данную скамейку таким образом, чтобы была возможность её превращать в скамейку со спинкой. Также у нашего тренажера будет иметься подвижная часть для упражнений на ноги.

Это интересно:  Декорируем газовый стояк на кухне: работаем своими руками

Первым делом необходимо разобраться, из чего лучше сделать данную скамейку. Мы предлагаем воспользоваться металлическим профилем м квадратным сечением. Соединение элементов тренажера лучше всего исполнить при помощи сварочного аппарата.

Ознакомьтесь в сети интернет с требованиями эргономики к габаритам и наклону скамьи для упражнения со штангой и приступайте к изготовлению.

Наш тренажер сможет играть роль многих тренажеров благодаря свойствам трансформироваться. Данное свойство мы «зададим» ему при помощи шарниров, которые дадут возможность перемещать некоторые элементы тренажера друг относительно друга. Например, подвижную часть для ног можно выделить из обычной скамейки при помощи шарнира. Превратить её обратно в цельную плоскость можно используя фиксатор.

Наша скамья будет «надламываться» в середине благодаря шарниру. Просто смастерите фиксаторы для тренажера, которые будут фиксировать тренажер в жестком положении.

Это интересно:  Самодельный боксерский мешок за 500 рублей

Ссылка на видеоролик, в котором подробно рассказано, как изготовить подобный тренажер, представлена ниже.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector