Эспандер своими руками: экономим деньги и укрепляем здоровье

В последнее время очень модно вести правильный и здоровый образ жизни. Заботиться о своем здоровье стало популярно. Конечно, можно приобрести спортивные снаряды в специализированных магазинах, но цены в подобных местах крайне высоки. Как же быть в таком случае? Оказывается, есть выход!

В данной статье речь пойдет о том, как изготовить удобный и надежный спортивный тренажер из обычной металлической пружинки.

А понадобится нам для этого металлическая пружинка, которую мы прикрепим к стене с помощью крепежа. На концы пружинки мы поместим удобные рукояти, сделанные из древесины. Таким образом, у нас получится настоящий эспандер, помогающий «размяться» и потренироваться.

Это интересно:  Реставрация старого мастерка своими руками: экономим деньги и сохраняем вещь

На фотографиях ниже представлен комплекс упражнений, который можно выполнять при помощи данного тренажера. Обратите внимание на то, что тренажер должен надежно закреплен к стене, чтобы вы не упали в процессе выполнения упражнений.

Видеоролик, в котором подробно описан процесс изготовления данного самодельного эспандера, представлен ниже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector